Rss Feed Tweeter button Facebook button Flickr button Youtube button
Развитие, движение, целеустремленность

доктор Малко

Можно ли есть на ночь?

Можно ли есть на ночь? Оказывается можно. Если засыпать на голодный желудок, то это вредно для здоровья, может начать развиваться гипертония, диабет и гормональные нарушения. Еда, попадая к нам в организм, проходит путь длительностью 8 часов. (не меньше). Это означает, что наш желудочно-кишечный тракт занят практически всё время и не отдыхает. Что делать? Нужно завтракать не ранее 11:00.