Записали видос про похудение. Точнее интервью. Качество не студийное, но главное суть.

Заметил, что когда кто-то похудел не менее , чем на 10 кг, то его часто спрашивают, как так получилось. Самое интересное, что объяснить не получается. Человек ожидает мега-формулу, а её нет. Точнее она может есть, но она не может быть точной для каждого человека. Главное понять принцип. Нельзя просто взять и поплыть с первого раза, если тебе “точно” расскажут как плыть. Будут ошибки, опыт, который приведет к пониманию.

Ну а если надо формулу, то она простая: есть еда, а есть корм… . Вот и всё.